女人的排卵期怎么计算

排卵期是指一个正常的育龄女性,每个月会排出一个成熟的卵子。如果女性的月经周期正常,那么她每个月只会有一次排卵期,而且排卵期有一定的规律。

女人的排卵期怎么计算

排卵期的计算方法旨在为女性健康提供服务。一般可分为推算法、宫颈粘液法、基础体温测量法、用排卵试纸自测、点滴出血观察法、b超监测法、基础体温法、压痛法。

推送算法

对于正常月经周期:

女性排卵受脑垂体和卵巢内分泌激素影响,呈周期性变化。两者的周期长度是一样的,都是每个月一个周期,两次月经之间排卵。

女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经的间隔相对固定,一般在14天左右。那么根据排卵和月经的这种关系,就可以根据月经周期来计算排卵期。

这也是安全期避孕的理论基础,因为在月经周期中,除了月经期和排卵期,其余时间都是安全期。

比如,如果月经周期是30天,而这次月经来潮的第一天是9月29日,那么下一次月经来潮就是10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,那么10月15日就是排卵日。排卵日及前5天和后4天,即10月10日至19日为排卵期。

用这种方法计算排卵期,首先要知道月经周期的长短,也就是说要有一个正常或规律的月经周期,才能计算下一次月经来潮的开始日期,然后再计算排卵期,所以只能适用于月经周期正常的女性。

如果月经周期不规律或异常,就无法计算下次月经来潮的日期,因此无法计算排卵日和排卵期。

对于异常月经周期:

排卵期的计算公式为:排卵期第一天=最短月经周期天数减18天;

排卵的最后一天=最长月经周期的天数减去11天。

比如,经期最短28天,最长37天。需要用最短的例假减去18 (28-18 = 10),用最长的例假减去11 (37-11 = 26),所以月经后第10 ~ 26天属于排卵期。

年轻女性正确掌握排卵期很重要:如果想怀孕,从排卵的第一天开始,每两天就要有一次性生活,坚持几个月。如果没有特殊情况,一般都会怀孕。

如今不想怀孕的女性需要错过。此时排卵期会被称为另一个名词:危险期。

宫颈粘液法

月经干净后,宫颈粘液往往又浓又小,甚至没有粘液称为“干期”,提示不是排卵期。

月经周期中期,随着内分工的变化,粘液增多变稀,阴道分泌物增多,称为“湿润期”。

临近排卵,粘液变得清澈、光滑、有弹性,像蛋清一样,拉丝程度高,不易破裂。这种粘液出现的最后一天是排卵日。因此,当外阴有湿润感时,就是排卵期,也称“易孕”。

计划怀孕要选择排卵前的“湿化期”。

用排卵试纸自测

排卵试纸可以通过检测促黄体生成素(LH)的峰值水平来预测排卵。排卵前24~48小时内,尿液中的促黄体生成素(LH)会有一个峰值,用排卵试纸检测,结果为阳性。

具体的检测方法一般在排卵试纸的包装上有描述(一定要严格按照说明书操作,尽量减少误差)。与早孕试纸不同的是,不应使用晨尿,应尽量使用每天同一时间的尿样,并在取尿前2小时减少饮水量,因为稀释的尿样也会妨碍LH峰的检测。

然后对于规律的月经周期,要在月经前14天(也就是预计排卵时间)测,这个时间前3天,这个时间后3天,连续测6天;如果月经不调或异常,一般在月经干净后的第三天测。

直到试纸上的两条杠彼此一样深或者第二条杠比第一条杠深,才表示24~48小时内排卵。关于其他测试结果,请参考说明手册中的插图。

需要提醒的是,这是排卵时的标准生理现象。试纸虽然好用,但由于制作工艺和自测者的原因,准确率只有75%左右。另外,测试结果也不是简单的“是”或者“不是”。有的人可能连续几天阳气旺盛,这样就可能出现排卵(一般是在最后一天阳气旺盛之后)或者根本不排卵。

点滴出血观察法

当卵泡从卵巢排出时,会撕裂卵巢壁,引起局部出血。通常这点血在腹腔内很快被吸收。但也有少数女性出血量较大,血液会通过输卵管、子宫、阴道流出体外,内裤上会有血滴。有的女性称之为“月经过少”,医学上称之为“排卵出血”。

b超监测方法

通过b超检查,有经验的医生会看到卵泡排出从小到大的过程。这个方法应该是最准确的。

白带观察法

在一个月经周期中,白带不是一成不变的。大多数时候,白带干、稠、少。在两次月经之间的那一天,白带清澈、明亮、丰富,像蛋清,更像感冒时的清水样鼻涕,这就是排卵期。这是由于排卵时产生的高浓度雌激素作用于宫颈口柱状上皮细胞,使其分泌大量白带。

基础体温法

每天早上醒来,没有活动的时候马上量体温。这个温度叫做“基础体温”。当每天测得的基础体温曲线(16张)标在一张网格纸上时,排卵期规律的女性就能发现这一现象。基础体温在排卵前两周左右常低于36.5摄氏度,排卵后两周左右常高于36.5摄氏度。

即在一个月内,基础体温有一个前低后高的双向曲线,这个双向曲线开始变高的那一天就是排卵期。因为两个卵巢交替排卵,通常至少需要三个月才能真正了解两个卵巢的排卵情况。

触痛

女性有一个体验,有时候非常敏感。洗澡或换内衣时被摩擦挤压会疼。这是因为和乳腺导管对雌激素非常敏感。在排卵时产生的雌激素作用下,变大,变红,变暗,感觉变得非常敏感。同时,乳腺导管变得更粗、更大、更长,将向外推。

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