怀孕六个月有哪些不适

生命的孕育是一个奇妙而漫长的过程。孕妈妈是充满幸福和期待的,会伴随着很多生理上的变化。除了不断增大的子宫外,还常出现恶心、呕吐、便秘、痔疮、背痛等各种不适。为什么孕期会出现这些症状?有这些症状怎么办?

其实孕妈妈不用太紧张。只要他们采取相应的措施,保持愉快的心情,就能轻松度过困扰期。

1.消化系统症状

怀孕六个月有哪些不适

在妊娠早期,很多孕妈妈会出现恶心、孕吐、食欲不振、烧心、反酸、乏力、嗜睡、精神萎靡等症状。这种情况一般从绝经6周开始,常发生在凌晨,一般12周后自行缓解。中晚期,妊娠子宫使胃上移,胃内容物反流至食管下段,食管下段贲门括约肌松弛,引起烧心。

缓解方法:少食多餐,避免油腻饮食,饭后避免弯腰平躺,适当运动缓解烧心症状;维生素b 6可口服10 ~ 20 mg,每日三次;对于消化不良患者,可随餐服用20毫克维生素B1、3片干酵母和0.3克胃蛋白酶,每天3次。

温馨提示:如果呕吐症状比较严重,要按妊娠剧吐处理,及时去医院就诊。

2.便秘

妊娠期便秘往往是由于肠道蠕动和肠张力减弱,排泄时间延长,肠壁吸收水分,增大的妊娠子宫和胎儿先露压迫下肠造成的。

缓解方法:每天早上喝一杯白开水,多吃易消化的新鲜蔬菜和纤维素多的水果,每天做适当的运动,养成按时排便的好习惯。必要时可使用泻药,如开塞露、甘油酸、乳果糖等。,使粪便,易于排出。禁止腹泻,也不能灌肠,以免流产或早产。

3.痔疮

是由于妊娠子宫增大或孕期便秘导致痔疮静脉回流受阻,导致直肠静脉压升高。可在妊娠期首次出现,妊娠也可使已有的痔疮复发加重。

缓解方法:多吃蔬菜,少吃辛辣食物;坐在温水中,使用泻药,可以缓解痔疮引起的疼痛和肿胀。有出血症状时,可以使用含有复合卡拉胶的栓剂,这是一种海洋生物的提取物,不会影响胎儿。如果是感染引起的脓肿,建议去医院治疗。

4.下肢肌肉痉挛

俗称“抽筋”,是孕妇缺钙的表现。肌肉痉挛多发生在小腿腓肠肌,多见于妊娠晚期,多发生在夜间,可迅速缓解。

缓解方法:腿抽筋时,屈膝放松,使双脚背屈;轻轻揉捏痉挛的肌肉;合理膳食,增加富含钙的食物;孕中期补充钙剂、多种维生素和微量元素,并根据孕妇情况调整口服钙剂的剂量和用量。

5.下肢水肿

妊娠晚期,脚踝和小腿下半部常出现轻度水肿,休息后消失,属于生理现象。主要是由于妊娠子宫增大,压迫静脉,导致下肢静脉回流受阻所致。

缓解方法:左侧卧位睡眠,下肢垫高15度,可改善下肢静脉回流。水肿减轻;如果下肢水肿明显,休息后不能消退,应考虑妊娠合并肾病、低蛋白血症,及时就医。

6.下腰痛

怀孕期间,关节韧带松弛,增大的子宫前移使身体重心后移,背部肌肉处于持续紧张状态,产生轻微的腰痛。

缓解方法:注意经常改变和姿势,避免长时间站立;准备一个有靠背垫的座位;建议穿柔软舒适的低跟鞋(小于2厘米);适当运动,增加背部的肌肉力量;背部枕垫可缓解休息时的疼痛,必要时可卧床休息和局部热敷;如果疼痛加剧或持续,去医院寻求帮助。

7.下肢和外阴静脉曲张痉挛

多见于妊娠中晚期因为增大的子宫压迫下腔静脉使股静脉压增高,可随着妊娠次数的增加而逐渐加重。

缓解方法:孕晚期避免长时间站立,夜间适当垫高下肢,以利于静脉回流。

温馨提示:分娩时应防止外阴静脉曲张破裂。

8.贫血症

缺铁性贫血是最常见的。孕中期和孕晚期对铁的需求在增加,这是补充不足造成的。

缓解方法:孕期第4 ~ 5个月应补充铁剂,同时补充维生素C和钙,增加铁的吸收,多吃含铁量高的食物,如樱桃、菠菜、猪血、猪肝等。

9.仰卧位低血压

在妊娠晚期,如果孕妇长期采取仰卧位,由于妊娠子宫增大,下腔静脉受压,返心血量和心输出量会突然减少,发生低血压。

缓解方法:发生低血压时,孕妇应改为侧卧位,低血压症状减轻或消失,血压恢复正常。

10.心悸、气短和疲劳

常见于孕晚期、双胎妊娠、体重增加或贫血。表现为心率加快、鼻塞、喉痒、气短、疲乏无力。当症状加重或休息后无法缓解时,应尽早就医。

缓解方法:放松紧张,注意休息;多次少量进食,使胃容量减少,膈肌上升减少;均衡营养,选择含铁量高的食物(猪肝、黑木耳、瘦肉、蛋黄等。)或从孕中期、孕晚期开始补铁;学会数脉搏,超过100次/分钟,及时就医。

十月怀胎是一个漫长的过程,有些孕妈妈会有很大的情绪波动,所以更需要准爸爸们多一些关心和爱护。孕妈妈也需要不断调整自己的心态,平稳度过怀孕的每一天,让宝宝健康的来到这个世界~

供稿:妇产科郭彦洪(副主任医师)

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